7月22日下午，我院教师郑美娟受邀到融侨经济技术开发区开展《直面压力、从“心”开始》心理健康讲座，惠及多家单位职工群众80余人。
讲座伊始，郑老师以手臂测量压力为切入点，让大家在轻松愉悦的氛围中进入主题。“压力”这个看似平淡无奇的词汇实则蕴涵心理“密码”，郑老师从心理学的视角深入浅出地阐释“压力来源、情绪反应、压力应对策略、人生模式、用“心”减压”五个方面的内容，引导职工们为自己的心灵“解码”。
同时，郑老师结合自己丰富的实战经验，充分援引大量现实生活中的视频和实验，既有理论高度，又有实践深度，通过沉浸式互动传授心理疏导技巧，帮助职工们释放压力，树立正确的心理健康理念，培养健康的生活态度和工作方式。这堂精彩迭出、生动鲜活、意味深长的心理健康讲座，赢得了大家的一致好评。
参与讲座的职工们课后纷纷表示，郑老师的课让人受益匪浅，不仅在讲座中解锁了减压技巧，还舒缓了身心,提高了对心理健康的认识。接下来一定会学以致用，以更加阳光的心态、健康的心理、崭新的姿态积极投身于岗位上，为企业高质量发展助力，为福清跨越式腾飞增彩！
